Im täglichen Leben eines Managers gibt es viele Stressquellen. Um an der Spitze seiner Führungsform zu bleiben, muss der Manager wissen, wie er sich selbst schützen und unter allen Umständen ruhig und positiv bleiben kann. Ein Geisteszustand und eine Haltung, die das Verhalten seiner Mitarbeiter positiv beeinflussen …
Begeisterung und Arbeit
Was ist Positivität?
Positiv zu sein bedeutet nicht, unabhängig von der Situation ein glückseliges Lächeln zu zeigen oder die Schwierigkeiten zu ignorieren.
Positivität ist ein Geisteszustand, der es Ihnen ermöglicht, Schwierigkeiten mit einem gewissen Rückblick zu betrachten. Die Idee ist, weiter voranzukommen, indem man aus Fehlern lernt, indem man aus Hindernissen lernt, auf die man stößt.
Es versucht, in jeder Situation das Positive zu finden, ohne das Negative zu verunglimpfen.
Eine positive Einstellung hat im Allgemeinen verschiedene Eigenschaften:
- Optimismus - den Willen haben, die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um die Schwierigkeit zu überwinden, die Chancen zu Ihren Gunsten zu setzen, durchzuhalten, indem Sie mehrere Optionen ausprobieren, anstatt von Anfang an aufzugeben, indem Sie sich selbst davon überzeugen, dass es zu nichts führt und dass alles verloren geht Vorauszahlung…
- Resilienz - akzeptieren, dass nicht immer alles so läuft, wie man es gerne hätte, Schwierigkeiten akzeptieren und als Verbesserungsmöglichkeit sehen, aus Fehlern lernen, durch Erfahrungen und Experimente wachsen, sich von Misserfolgen erholen …
- Dankbarkeit und Achtsamkeit - sich des Wertes jedes der uns gebotenen Momente bewusst werden, die positiven Dinge im Leben - so einfach sie scheinen - zu schätzen wissen, sich dankbar zeigen, immer wieder experimentieren zu können …
Vorteile von Positivität bei der Arbeit
Wenn negative Gedanken lähmen, uns nicht alle unsere mobilisierbaren Potenziale zur Verfügung stellen und unsere Ambitionen stark bremsen, sind positive Gedanken ihrerseits konstruktiv und ermöglichen es uns, Schwierigkeiten besser zu überwinden.
Begeisterung macht es erst möglich, Berge zu überqueren. Darüber hinaus können Sie mit einer positiven Einstellung besser mit Ihrem Stress umgehen. Stresssituationen können in der Tat stimulierend wirken, indem sie als Herausforderungen betrachtet werden. Die Vision dieser Situationen ist dann eine andere und wirkt als Schub.
Für einen Manager bietet es viele Vorteile, seinen Enthusiasmus und eine positive Einstellung bei der Arbeit zu pflegen, sowohl für sich selbst als auch für seine Mitarbeiter. Wir können insbesondere erwähnen:
- mehr Führung, mehr Engagement,
- Fähigkeit, zusammenzubringen und zu inspirieren,
- erhöhte Arbeitszufriedenheit,
- bessere Organisation und Effizienz bei seinen täglichen Aufgaben,
- reibungslosere Kommunikation,
- besseres Stressmanagement,
- mehr Engagement und Motivation bei der Arbeit,
- mehr Initiativen ergriffen,
- bessere Atmosphäre,
- besseres Verständnis für Veränderungen,
- erhöhte Belastbarkeit,
- Reduzierung von Arbeitsunterbrechungen und Fehlzeiten,
- erhöhte Kreativität,
- usw.
Bewährte Praktiken, um täglich Begeisterung zu kultivieren
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem positiven Satz
Es mag trivial erscheinen, aber mit einer positiven Affirmation in den Tag zu starten, bringt unser Gehirn in eine bessere Form, stärkt unser Selbstvertrauen, steigert unsere Energie, fördert eine positivere Sicht auf das, was mit uns passiert …
Schätze die einfachsten positiven Dinge
Die aufgehende Sonne, die leuchtenden Farben des Herbstes oder die ersten Shootings im Frühling, ein Kollege, der sich dafür bedankt, dass er die Fahrstuhltüren aufgehalten hat, ein anderer, der einen Kaffee anbietet, ein Manager, der ihm zu seiner guten Arbeit gratuliert… So viele kleine Situationen, die verdienen, voll geschätzt zu werden und einen positiven Geisteszustand zu kultivieren.
Verwenden Sie positives Vokabular
Es geht darum, die Wörter, die Sie verwenden, sorgfältig auszuwählen. In der Tat scheint es, dass unsere Art zu sprechen / zu denken - bestimmte Wörter anstelle anderer zu verwenden - unsere Sicht der Dinge und unseren Geisteszustand prägt. Was am Ende einen echten Einfluss auf unser Leben hat. Verbieten Sie extreme Wörter wie: immer (durch oft oder sehr oft zu ersetzen), nie (eher selten oder sehr selten zu verwenden) und negative Ausdrücke zu vermeiden, die Zweifel oder Angst ausdrücken.
Situationen aus einem guten Blickwinkel verstehen
Es gibt die Dinge, die wir ändern können, auf die es möglich ist, zu handeln, und die, die bei allem, was wir tun, unveränderlich sind (das Wetter, ein Stau, eine Mission, die erfüllt werden muss usw.). Oft sind es letztere, die wir negativ betrachten. Aber manchmal muss man nur den Blick ändern, damit sich alles ändert. Ein typisches Beispiel ist das Glas halb voll … Manche sehen es halb leer (negativ), andere halb voll (positiv). Und das ändert alles, denn es beeinflusst unsere Moral, unseren Gemütszustand, unsere Energie …
Es ist daher interessant, in jeder Situation den Blick auf das Positive zu üben.
Aus Fehlern lernen
Wir alle machen Fehler, mehr oder weniger schwerwiegende Folgen. Fehler sind zwar erlaubt – und für das Wachsen und Weiterkommen sogar ratsam, aber interessant, wenn man daraus etwas lernt.
Lernen, sich von Misserfolgen zu erholen, Schläge zu nehmen, um zu lernen, sie zu antizipieren, zu vermeiden oder zu kontern, ist eine Übung, die die Belastbarkeit schult.
Ein Mensch, der keine Angst vor Fehlern hat, weil er weiß, dass er aufstehen und seinen Weg gehen kann, was auch immer passiert, ist ein erfolgreicher Mensch und kann weit kommen.
Stoppen Sie negative Grübeleien
Grübeln und sich beschweren ist eine echte Zeit- und Energieverschwendung: Es bewirkt nichts oder ändert es nicht.
Ebenso verstärken negative Grübeleien Probleme, während eine positive Einstellung dazu beiträgt, sie zu lösen.
Wenn Sie mit einer Akte/einem Kunden konfrontiert sind, von dem Sie wissen, dass er schwierig ist, oder einem Kollegen, mit dem Sie keinen Kontakt haben, ist es interessant, sich nicht von Frustration oder Ärger überwältigen zu lassen, sondern ruhig und gelassen zu bleiben.
Dazu kann es sinnvoll sein, tief durchzuatmen, um Spannungen abzubauen und diesen Klienten, diese Akte oder diesen Mitarbeiter aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Fragen stellen statt raten
Diese Haltung ist besonders bei negativer Kritik hilfreich. Es ist daher wichtig, sich von der persönlichen Natur des Angriffs zu lösen und den Grund dafür zu verstehen, indem Sie Ihren Gesprächspartner befragen.
Ohne diese Hinterfragung interpretieren wir die Kritik mit unseren eigenen Filtern, oft ganz anders als die der Person, von der die Kritik ausgeht.
Gewisse Überlegungen mögen uns negativ erscheinen, während sie im Mund unseres Gesprächspartners eher ein Kompliment sind. Jeder platziert den Gut/Schlecht-Cursor nach seinem Wissen, seiner Erfahrung, seinen Erfahrungen, seiner Persönlichkeit … Es ist daher wichtig, genau nach dem Sinn und den Gründen einer Aussage zu fragen, um sie konstruktiver und damit positiver zu gestalten.
Wenn die Kritik persönlich und negativ ist, ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten, damit wir nicht von negativen Emotionen überwältigt werden und sehen, was wir tun können, um uns zu verbessern.
Umgebe dich mit positiven Menschen
Die Menschen, denen wir begegnen, haben einen Einfluss auf uns, auf unsere Moral, unseren Gemütszustand, unsere Energie.
Während negative Menschen dazu neigen, all unsere Energie zu verbrauchen, tanken positive Menschen andererseits neue Energie.
